Audio mindfulness ispirati agli elementi della natura

Audio mindfulness ispirati agli elementi della natura per calmare la mente e il corpo, trovare concentrazione e rilassarsi.

Montagna: Radicamento

Albero: Stabilità ed equilibrio

Fiume: Lasciare andare

Emozioni: Accettazione, fare spazio

Oceano: Dare pace agli abissi della mente

Bosco: Intimo raccoglimento, pausa rigenerante