Sono un’insegnante Mindfulness certificata con un master di primo livello e insegnante di Hatha Yoga per il fitness. Dal 2017 accompagno le persone in percorsi di meditazione e pratica in Italia e organizzo retreat all’estero. Coltivo la mia esperienza viaggiando per il mondo, esplorando, sperimentando e conoscendo approcci diversi alla meditazione e allo yoga, sempre ispirati agli elementi della natura. La pratica di Mindfulness è un rifugio dove ritrovare la propria essenza primordiale e ancestrale.

 

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​Qui impariamo a radicarci: a respirare con consapevolezza, osservare i pensieri senza giudizio, accogliere le emozioni e lasciar loro lo spazio per trasformarsi. La Mindfulness Ci insegna a lasciar andare, a nutrirci di presenza e a rinnovarci in sicurezza. Attraverso la mia esperienza maturata negli anni, unisco Mindfulness e Hatha Yoga con la saggezza degli elementi naturali; ogni sessione è un invito a respirare profondamente, sentire il corpo e abitare il presente, nel pieno rispetto di ciò che siamo. La via è aperta.