CALMA MINDFUL SURF RETREAT

CALMA è un’esperienza immersiva che unisce surf, mindfulness, yoga e psicologia dello sport in un percorso pensato per incontrare l’oceano in modo consapevole, sicuro e presente.

Non è un surf camp tradizionale. CALMA utilizza il surf come pratica di consapevolezza, integrazione corpo–mente e crescita personale. Attraverso il contatto con l’oceano, il movimento, il respiro e l’ascolto, i partecipanti vengono accompagnati in un’esperienza profonda, rispettosa dei tempi individuali e orientata al benessere.

Il retreat include lezioni di surf, sessioni di mindful yoga, pratiche di respirazione e meditazione, e workshop di psicologia dello sport applicata al surf. Il lavoro è focalizzato sulla regolazione del sistema nervoso, sulla gestione di paura e ansia in acqua, sullo sviluppo di fiducia, sicurezza e presenza mentale.

Ogni attività è guidata da professioniste con competenze integrate in yoga, meditazione, sound healing e psicologia dello sport, che creano uno spazio autentico, accogliente e non giudicante. L’esperienza è adatta sia…